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  • 生活活動量にあわせて、しっかり 水分、塩分補給
  • 塩分補給の際は、しっかり濃度を薄めて薄味(うすあじ)で!しかし、塩分補給も、しっかりと!
  •  塩分摂取量も適量を!
  • 腰痛とアレルギー
  • 料理の さしすせそ 調味料と電気
  •  指差し呼称  
  • 森林浴と樹の葉
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  • 笑う門には福来たる。!雲外蒼天! 松柏之寿! 松竹梅!
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  •  青木 杉 藤 楠 柳 黒木 白木 月桂樹 榊 柏 モチノキ モッコク あべまき 槙
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  • 晴耕雨読 習慣
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  • ホルモンバランス
  • 焼肉  鶏のから揚げ   肝
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  • 豆腐
  • 適切な量 適切なタイミング
  • All Food 好き嫌いせず食べましょう。
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  • 酢の物
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  • 米(こめ)
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  • ビタミン  ミネラル
  • お腹をマッサージ
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  • バナナ  みかん  桃  ぶどう  キウイ  りんご  果物
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  • 海苔 昆布の佃煮
  • 海苔 わかめスープ(海藻は良く噛んでこまかく砕いて食べましょう)コーンポタージュスープ
  • かつお節  にぼし  粉末だし
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  • 魚の干物  いわしの干物
  • おせち料理 お餅
  • SOUP 適切な量  適切なタイミング
  • 赤身ロース肉  卵焼き
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  • カビ対策  洗濯機やトイレのフタは閉めましょう!
  • 腹筋  腹筋  腹筋
  • もち  餅
  • 食事と食事の間の時間をどの程度時間をあけるか、タイミングの設定もしっかりと。
  • ニラ  大根  春菊  しょうが  胃腸を整え、強くする! 食事と食事の間の時間をどのように、どれくらい設定するかも大切!
  • 安全第一  健康第一
  • 何事も適切な量  適切なタイミング
  • 唾液の働き
  • お問い合わせ

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