食事と食事の間の時間をどの程度時間をあけるか、タイミングの設定もしっかりと。

タイミングの設定も大切。食事と食事の間の時間をしっかりあける事も大切。その食事と食事の間の時間も、自分の可能な範囲内で、タイミング良く設定し、しっかり体を動かす事も大切。